カウンセリングを受けてみたいけれど、「どんなことを話すの？」「うまく話せるかな？」「本当に効果があるの？」など、不安や疑問を感じる方は少なくありません。Mind Nest Therapyでは、そんな方々が安心して第一歩を踏み出せるよう、温かく丁寧なサポートを心がけています。
カウンセリングは特別なことではありません
現代のストレス社会では、誰もが心のケアを必要とするタイミングがあります。仕事、人間関係、将来の不安、過去のトラウマなど、心の中に抱えているものを安心して話せる場所があることは、とても大切です。
カウンセリングとは、「問題を解決してもらう場」ではなく、「自分自身の内側と丁寧に向き合い、新しい視点や気づきを得る場」です。時には話すだけでも気持ちが軽くなることもあります。
初回セッションでできること
Mind Nest Therapyの**初回セッション（45分）**では、まずあなたの現在の状況や抱えている思いを丁寧にお伺いし、どのようなサポートが必要かを一緒に考えていきます。オンライン・対面のどちらにも対応しており、リラックスできる環境で進められるのも特徴です。
- 📍 オンラインまたは対面
- 🧭 ニーズの確認と今後のセッションの計画
- 💬 無理に話す必要はなく、あなたのペースで大丈夫です
継続的なサポートも可能
定期的に心の状態を見直したい方には、**月額サポートプラン（週1回×4回）**もご用意しています。セッション間のメッセージ対応やフォローアップノートも含まれており、継続的に自分と向き合う時間を持ちたい方におすすめです。
心の声に耳を傾けることは、自己成長の第一歩です。もし今、「少し話を聞いてほしい」「誰かと気持ちを整理したい」と感じているなら、その気持ちを大切にしてください。Mind Nest Therapyは、あなたの心に寄り添うパートナーでありたいと願っています。
📩 ご予約・お問い合わせは mindnesttherapy.com まで。